Terapi - så här går det till
Allt börjar med ett förutsättningslöst möte
Vi träffas för ett inledande samtal som är en kostnadsfri konsultation där du får berätta om dig själv, din bakgrund och hur du upplever din livssituation just nu och vad du skulle vilja uppnå med terapin.
Efter denna konsultation avgör vi tillsammans om vi ska inleda ett terapiarbete och sätter ramarna för detta.
Intervallen på mötena kan variera men det är vanligt att ses tätare i början för att sedan öka intervallen. Många väljer att ses varje vecka eller varannan vecka. Vi träffas på min mottagning i Luleå.
En terapisession pågår under 60 minuter. Mellan sessionerna arbetar du med hemuppgifter som hjälper dig att uppnå önskade förändringar.
Behandlingslängden kan variera beroende på vilken typ av svårigheter du söker hjälp för samt vilka mål du önskar uppnå. Allt från 3–15 sessioner är vanligt, för de flesta handlar det om ca 10 sessioner.
